Una moda que conlleva riesgos

Alcohol y energizantes: un dúo peligroso

Más del 40% de las intoxicaciones alcohólicas de jóvenes de entre 17 y 27 años, de clase media y alta, es por esta asociación.

Se ha dicho mucho acerca de las bebidas energizantes, de sus efectos positivos y de sus potenciales riesgos. Sin embargo, lo que realmente preocupa hoy es su asociación con las bebidas alcohólicas. Según cifras del Ministerio de Salud bonaerense, las bebidas energizantes están presentes en más del 40% de las intoxicaciones por alcohol que se dan en los jóvenes de 17 a 27 años, de clase media y alta.

"El uso asociado de bebidas energizantes y alcohol, cualquiera que sea la bebida alcohólica, lo que hace es aumentar el riesgo de intoxicación, porque las energizantes contrarrestan los efectos iniciales del alcohol, lo que permiten que la persona tome más", explicó a La Nacion la doctora Ana Girardelli, jefa del Servicio de Toxicología del Hospital de Niños Sor María Ludovica, de La Plata.

El efecto estimulante de la cafeína y de otros ingredientes de estas bebidas, como el guaraná, demora la aparición de síntomas como las náuseas, las alteraciones en el habla o el malestar general, que indican que se ha bebido demasiado alcohol. Para peor, "el efecto enmascarador de las energizantes es más corto que el del alcohol, por lo que cuando se retira aflora la intoxicación alcohólica con toda su fuerza".

Así, la única diferencia entre una intoxicación por alcohol y otra en la que se lo ha combinado con energizantes es que en esta última se pasa más rápidamente de la lucidez a la depresión de la conciencia.

Sobrio, pero no tanto

"Mezclar alcohol con bebidas energizantes genera una sensación subjetiva de estar menos alcoholizado, por lo que resulta en un mayor peligro de intoxicación alcohólica", advirtió la doctora Mónica Katz, directora de la carrera de especialista en nutrición de la Universidad Favaloro.

Esa sensación de estar sobrio cuando uno no lo está puede llevar incluso a conducir un auto cuando no se está en condiciones de hacerlo. Recientemente, el diario The New York Times recordó el caso de Donte Stallworth, que tras consumir tequila y energizantes en grandes cantidades atropelló a un peatón. Al momento del accidente, Stallworth estaba convencido de estar sobrio.

"No hace falta demostrar que tomar alcohol en exceso provoca desbordes en el estado emocional e inhibe los reflejos necesarios para manejar. Pero es lo mismo que tomar café después de haber tomado alcohol, y creer que se está bien para manejar. El culpable sigue siendo el alcohol", opinó Martha Melgarejo, del comité técnico de la Cámara Argentina de Alimentos Dietéticos y Afines, que agrupa a las empresas de bebidas energizantes.

Melgarejo recuerda que una lata de energizante contiene unos 80 miligramos de cafeína, mientras que un café expreso tiene 100. Para esta química y tecnóloga en alimentos, "no está demostrado que las bebidas energizantes potencien el efecto del alcohol. Este, con o sin bebida energizante, disminuye la respuesta del organismo".

"Hoy, en la Argentina, el alcohol es un problema grave, en todas las edades, en todas las clases sociales y en todos los momentos del año -señaló Girardelli-. Pero los jóvenes de clase media y alta lo asocian con bebidas energizantes para poder consumir más alcohol."

"No es que haya que prohibir las bebidas energizantes, sino que no hay que asociarlas con el alcohol."



Cuando su consumo reporta beneficios

Si bien la asociación de bebidas alcohólicas y energizantes aumenta el riesgo de intoxicación alcohólica, lo cierto es que estas últimas pueden ser de gran utilidad en ciertas situaciones. "Combinadas, la cafeína y la taurina, presentes en muchas de estas bebidas, mejoran la performance cardíaca, cognitiva, el humor y la alerta. La taurina, por su parte, previene el estrés generado por el ejercicio", dijo la doctora Mónica Katz, que advirtió que la recomendación es no consumir más de dos latas de estas bebidas por día. "Estas bebidas no se recomiendan en personas sensibles a la cafeína, los bebes, las embarazadas y las personas con riesgo cardiovascular."

Fuente: Diario La Nación

La imaginación al poder ROBIN WILIANS

Una botella de agua común y corriente le sugiere un viaje a la playa y de allí pasa a las costas de San Francisco, ciudad en la que vive, donde hace unos meses encallaron unas ballenas sin que nadie supiera por qué. Pero eso no detiene al comediante que rápido escenifica para los periodistas invitados por el estudio de cine a esta ciudad, un diálogo entre los mamíferos hablado en perfecto idioma balleno. Y mientras su público empieza a reírse, él ya pasa a otro tema. Uno mucho más personal.

"Ahora puedo hablar de mi alcoholismo porque estoy del otro lado. El año pasado esta entrevista hubiera sido muy distinta", explica serio, pero apenas por un segundo, porque para ejemplificar lo dicho se imita a sí mismo bajo los efectos de las drogas y el alcohol, adicciones con las que el actor batalla desde el principio de su carrera y que en 2006 lo devolvieron a un centro de rehabilitación.

"El programa empieza cuando salís de la clínica. Si tu fiesta de cumpleaños la organiza una marca de vodka entonces lo más factible es que no estés muy comprometido con tu rehabilitación", dice Williams, haciendo referencia al fallido festejo de cumpleaños de Lindsay Lohan, y continúa: "Tenés que tener claro que la rehabilitación es como un entrenamiento militar, en el que quitás todas las fiestas del medio y te sentás con otra gente que está pasando por lo mismo que vos. Los escuchás hablar de lo que perdieron, de cárceles y de experiencias cercanas a la muerte y cómo aun así siguieron tomando y te das cuenta de que no estás solo", recita Williams como si fuera el mejor alumno de la escuela de la vida sana de las estrellas. Pero claro, más allá del cuidado que merece este tema, para él, todos los territorios son de libre comercio de bromas.

"Alguna gente puede tomar y otra no. Así como hay personas que pueden comer azúcar y otras no. Ser adicto es como ser diabético; claro que no se ve a mucha gente parada afuera de las panaderías diciendo: «Dame un dólar para comprar una medialuna y luego volvámonos locos»", se burla este hombre que después de recibir tres nominaciones al Oscar finalmente se lo llevó por su personaje del film En busca del destino. Allí, el comediante dejaba lugar al actor y se ponía en la piel de un deprimido psicólogo que funcionaba como figura paterna del perturbado Will Hunting, que interpretaba Matt Damon. Ese, el de padre, es un papel que Williams conoce a la perfección. Tiene tres hijos y, para su sorpresa, dos de ellos recientemente decidieron dedicarse a la actuación.

Los efectos de las drogas sobre el cerebro

Cocaína, éxtasis, tabaco, alcohol, heroína, psicofármacos... Todas las drogas que pueden provocar dependencia tienen una característica común: aumentan la cantidad de dopamina disponible en una determinada zona del cerebro: el llamado sistema de recompensa.

Una droga cuya estructura molecular se parezca a una sustancia producida de forma natural por el organismo, puede ocupar su lugar en los receptores específicos que el cerebro tiene para tal sustancia.

SINAPSIS
Para pasar de una neurona a otra, la transmisión nerviosa se transforma en mensajes químicos que toman la forma de una sustancia segregada por la neurona: el neurotransmisor. Existen distintos tipos de neurotransmisores: la dopamina, la serotonina, la acetilcolina... que se unen en el cerebro a receptores específicos. El neurotransmisor atraviesa el espacio situado entre dos neuronas, llamado sinapsis. En estos procesos es dónde actúan las sustancias psicoactivas, provocando interferencias de diversa naturaleza.

CONEXIÓN ENTRE DOS NEURONAS

En el interior del cerebro la información circula en forma de actividad eléctrica, llamada transmisión nerviosa; ésta circula desde las dendritas al cuerpo celular, donde son tratadas, antes de pasar al axón.

Existen tres modos de actuación sobre los neurotransmisores, según la naturaleza de las sustancias:

1 Algunas drogas imitan a los neurotransmisores naturales y, por lo tanto, los sustituyen en los receptores: la morfina, por ejemplo, se instala en los receptores de endorfina, y la nicotina, en los receptores de acelticolina;

2 Otras aumentan la secreción de un neurotransmisor natural: la cocaína, por ejemplo, aumenta la presencia de dopamina en la sinapsis, y el éxtasis la de serotonina y dopamina;

3 Otras, en fin, bloquean un neurotransmisor natural: por ejemplo, el alcohol bloquea los receptores denominados NMDA.

El cerebro humano, las regiones cerebrales y los circuitos neuronales

SISTEMA DE RECOMPENSA

Pertenece también al sistema límbico; abarca el área tegmental ventral, es decir el mesencéfalo, que contiene neuronas de dopamina, y el núcleo caudado, donde se

proyectan.

SISTEMA LÍMBICO

El sistema límbico, o cerebro de las emociones, es el lugar donde nacen nuestras reacciones cerebrales más primarias, al igual que la mayoría de nuestros deseos y necesidades vitales, tales como alimentarse, reaccionar ante una agresión o reproducirse. Por ello, existen en el cerebro circuitos cuya función es premiar estas funciones vitales mediante una sensación agradable o de placer. Este sistema se compone, entre otros elementos, del hipotálamo, del hipocampo y de la amígdala.

ALCOHOL EN EL MUNDO

El mapa de arriba muestra la distribución del consumo de alcohol puro en el mundo. No es que las personas tomen alcohol puro, sino que es la suma del alcohol presente en las bebidas alcohólicas consumidas a lo largo de un año. La marea roja que cubre Asia y Europa son 13 litros o más de alcohol puro por persona por año. Los países de la ex-Unión Soviética son los más afectados, con consumos que alcanzan los 18,2 litros por persona. En el mismo mapa, Argentina aparece en el rango de consumo de 10 a 12,49 litros per capita entre personas mayores de 15 años. El promedio mundial fue de 6,1 litros. Los datos abarcan los años 2003-2005 y fueron publicados el 11 de febrero por la Organización Mundial de la Salud. Sus principales conceptos:

El consumo nocivo de bebidas alcohólicas causa 2,5 millones de muertes cada año (más que el SIDA o la tuberculosis

Unos 320 000 jóvenes de entre 15 y 29 años de edad mueren por causas relacionadas con el consumo de alcohol, lo que representa un 9% de las defunciones en ese grupo etario.

El consumo de alcohol ocupa el tercer lugar entre los factores de riesgo de la carga mundial de morbilidad; es el primer factor de riesgo en el Pacífico Occidental y las Américas, y el segundo en Europa.

                                                               Por Julián Gallo, Jueves 17 Febrero 2011

Autos y alcohol

El informe de prensa de la OMS resalta en un párrafo:

Una proporción considerable de la fracción de la carga de morbilidad atribuible a la ingestión nociva de bebidas alcohólicas está ligada a los traumatismos involuntarios e intencionales, en particular los causados por los accidentes de tránsito (…)
En la Argentina, el 50% de las muertes que se producen en accidentes de tránsito involucran a una persona alcoholizada (2007). Las estadísticas detalladas de otros países son muy elocuentes al relacionar las muertes y heridas de accidentes de autos con el alcohol. Por ejemplo, en el año 2005 en EE.UU murieron 16.885 personas en accidentes que involucraban automóviles y alcohol, lo que representa el 39% de todas las muertes automovilísticas. Por la noche, el 60% de los accidentes tiene relación directa con bebidas alcohólicas (ver estadísticas completas PDF)

El economista Steve Levitt en su libro Superfreakonomics se formuló una pregunta extravagante



¿Por qué la gente se pone al volante después de haber bebido?

Puede ser porque a los conductores bebidos casi nunca los atrapan. Solo se da una detención cada 43.000 kilómetros recorridos conduciendo borracho. Esto significa que podría conducir cruzando EE.UU ida y vuelta tres veces, bebiendo cerveza todo el tiempo, antes de que le hagan parar. Como sucede con casi todas las malas conductas, probablemente la de conducir borracho se podría erradicar si se instituyera un incentivo lo bastante fuerte: controles de carretera al azar, por ejemplo, en los que se ejecutara al instante a los conductores borrachos. Pero lo más probable es que nuestra sociedad no tenga estómago para eso.

Más adelante en Superfrekonomics, un personaje imaginario que ha estado en una fiesta bebiendo, tiene que tomar una decisión clave, volver a su casa conduciendo su auto, o volver caminando. Decide volver a pie, su casa se encuentra apenas a un kilómetro y medio.

Pero ¿debería hacerlo? Todos sabemos que conducir borracho es sumamente peligroso, pero ¿qué me dicen de caminar borracho? ¿Es tan fácil la decisión? Veamos algunas cifras. Cada año, más de mil peatones borrachos mueren en accidentes de tránsito. Se bajan de las aceras en las calles de las ciudades; se tumban a descansar en las carreteras rurales; se lanzan como locos a cruzar autovías muy transitadas. Comparado con el número total de personas que mueren cada año en accidentes de tránsito relacionados con el alcohol -unas 13.000- el número de peatones borrachos muertos es relativamente pequeño. Pero cuando decides si vas a caminar o a conducir, lo que cuenta no es el número total. La pregunta relevante es esta: en relación con los kilómetros recorridos, ¿es más peligroso conducir borracho o caminar borracho?

El norteamericano promedio camina unos 800 metros por día fuera de sus casa o de su lugar de trabajo. Hay unos 237 millones de norteamericanos mayores de dieciséis años; contándolo a todos, la gente en edad de conducir camina cada año unos 69.0000 millones de kilómetros. Si suponemos que uno de cada 140 de esos kilómetros se anda borracho -la misma proporción de kilómetros que se conducen borracho-, cada año se caminan en estado de embriaguez 490 millones de kilómetros. Haciendo las cuentas, se descubre que, kilómetro a kilómetro, un peatón borracho tiene ocho veces más probabilidades de morir que un conductor borracho.

Fuente: Diario la Nación

El alcohol

Un informe de la Organización Mundial de la Salud concluyó que un 4% de los decesos a nivel mundial corresponden al abuso de la bebida.

Pidió a los gobiernos por mayores políticas de control.

El aumento de los ingresos llevó a beber más en países muy poblados de África y Asia, incluidas India y Sudáfrica, y el consumo excesivo de alcohol se convirtió en un problema en muchas naciones desarrolladas, advirtió hoy la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Frente a esto, se reveló que el alcohol causa casi un 4% de las muertes en todo el mundo, más que el sida, la tuberculosis o la violencia.

Las políticas de control de la alcoholemia siguen siendo frágiles y no figuran entre las prioridades de muchos gobiernos a pesar del fuerte impacto del alcohol en la sociedad a través de los accidentes de tránsito, la violencia, las enfermedades, el maltrato infantil y el ausentismo laboral, indicó la OMS.

Aproximadamente 2,5 millones de personas mueren cada año de causas relacionadas con la ingesta de alcohol, dijo el organismo en su Informe Global sobre el Alcohol y la Salud.

“El perjudicial consumo de alcohol es especialmente fatal para los grupos más jóvenes y el alcohol es el principal factor de riesgo en el mundo de la muerte de varones entre 15 y 59 años“, señaló el reporte.

En Rusia y los Estados Independientes de la Commonwealth (EIC), uno de cada cinco fallecimientos se debe al alcohol, el índice más alto.

El consumo excesivo, que a menudo conlleva comportamientos de riesgo, es ahora prevalente en Brasil, Kazajistán, México, Rusia, Sudáfrica y Ucrania y está aumentando en todas partes, según la OMS.

“A nivel mundial, alrededor de un 11 por ciento de los bebedores han tenido episodios fuertes con la bebida cada semana, con los hombre superando en número a las mujeres por cuatro a uno”, señaló el estudio.

“Los hombres siempre participan en el consumo de riesgo a niveles mucho más altos que las mujeres en todas la regiones”, agregó.

Los ministros de Salud de los 193 estados miembros de la OMS acordaron en mayo del año pasado intentar frenar las borracheras y otras crecientes formas de consumo excesivo de alcohol a través de impuestos mayores a las bebidas y más restricciones de comercialización.

Enfermedades y lesiones

El alcohol es un factor causal en 60 tipos de enfermedades y lesiones, según indica el primer informe de la OMS sobre este vicio desde el 2004.

Su consumo ha estado vinculado a la cirrosis del hígado, la epilepsia, las intoxicaciones, los accidentes de tránsito, la violencia y varios tipos de cáncer, incluidos el colorrectal, el de mama, el de laringe y el de hígado.

“Seis o siete años atrás, no teníamos una fuerte evidencia de una relación causal entre el consumo de alcohol y el cáncer de mama. Ahora la tenemos”, señaló Vladimir Poznyak, responsable de la unidad de abuso de sustancias de la OMS que coordinó el informe.

Las tasas de consumo de alcohol varían enormemente desde altos niveles en los países desarrollados a los más bajos en el norte de África, la región de África subsahariana y el sur de Asia, cuyas grandes poblaciones musulmanas se abstienen a menudo de beber.

El alcohol de producción casera o ilegal -que elude los controles gubernamentales y los impuestos- supone casi el 30 por ciento del total del consumo adulto a nivel mundial. Y algunas de esas bebidas son tóxicas.

En Francia y otros países europeos con altos índices de consumo adulto per cápita, los episodios de ingesta excesiva de alcohol no son tan frecuentes, lo que sugiere patrones de bebida regulares pero más moderados.

Según la OMS, beber moderadamente puede tener un efecto beneficioso en la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular (ACV).

“Sin embargo, el benéfico efecto protector del alcohol para el corazón desaparece en los casos de ingesta excesiva”, indicó la agencia.

Una de las maneras más efectivas de frenar el consumo de bebidas alcohólicas, especialmente entre los grupos más jóvenes, es elevar los impuestos, señaló el informe.

Establecer límites de edad para comprar y consumir alcohol y regular los niveles de alcoholemia en los conductores también reduce el abuso si se aplican.

                            

Algunos países también prohíben la publicidad de bebidas alcohólicas o el patrocinio de la industria en los eventos deportivos.

“Todavía no hay muchos países que usen éstas u otras políticas efectivas para prevenir las muertes, las enfermedades y las lesiones atribuibles al consumo de alcohol”, sostuvo la OMS.

Fuente: Reuter

Falsas creencias sobre drogas (4)

Las drogas producen placer 

No cabe duda de que, en general, producen placer, si no la gente no las consumiría. No obstante, es preciso matizar una serie de cuestiones.

En primer lugar, no a todo el mundo le sienta de la misma manera una droga determinada, dándose casos en los que algunas personas experimentan sensaciones de malestar al probarla. A una persona nerviosa le pueden sentar mal las drogas estimulantes como la cocaína o las anfetaminas, ya que incrementan el estado de ansiedad base de la persona. De igual forma, es sobradamente conocido el "mal viaje" que sufren otros con drogas alucinógenas como el LSD o las setas, o las personas que se entristecen o adormecen con el alcohol, ya que como mencionábamos antes, los efectos de la droga en cuestión tienen que ver con: las propiedades de la droga, las características personales y el contexto o circunstancias en las que se consume.

En segundo lugar, los consumidores habituales y los adictos atraviesan un proceso en el que, al comienzo, la droga se toma porque produce placer, mientras que con el tiempo, se hace para evitar el malestar que genera el no tenerla. (Es lo que los psicólogos denominan Refuerzo positivo y Refuerzo negativo.) Por lo que el placer sólo se da en los estadíos iniciales o "fase de luna de miel".

Fuente: lasdrogas.info

Otra Etapa Comienza

Centro  Terapéutico

Hace tiempo que no dedicamos parte de nuestro tiempo a la actualización del blogs, pero es que hemos tenido un año muy movido, a sido una etapa de aprendizaje muy interesante y de mucho valor como todo primer año de una institución.
Seria injusto el intentar hacer un balance de todo lo que sucedio ya que hay cosas que solo en el corazón de cada uno tiene su medida justa; por eso particularmente quiero agradecer a todos los que de alguna manera u otra manera estuvieron apoyandonos. A Camilo Aldao psicologo que se las jugo hasta donde pudo para acompañarnos; a Noe Garcia que desde siempre estuvo presente con su optimismo y confianza, pedir una inmensa disculpa por no haber podido corresponder de la misma manera que lo hiciera el Lic. Raul Ontiveros del Programa Lihue de San Juan, dandonos su apoyo y capacitación, soportandonos en cada llamada telefonica siempre con ánimo de servicio, Raul y a todo Lihue gracias por el Congreso.

Regreso a Casa esta ahora en otro momento de su pequeña vida y espera poder seguir aportando en la lucha contra este mal que aqueja a la sociedad mundial, no han sido pocos los que pasaron por nuestra casa en busca de ayuda algunos se quedaron y otros esperan su momento para comenzar a liberarse.
Intentaremos mantener actualizado el blogs ya que hemos comprobado que no pocos se acercaron a visitarnos por medio de él.

Solo nos queda saludarlos y darles fuerza para la empecinada batalla que continua contra los mercaderes de la muerte, sin olvidar las palabras del Mahatma Ghandi " La no violencia no es cosa de cobardes".

Por que nuestras armas son el amor y el compromiso con nuestra gente y con eso tenemos bastante.



 Gustavo Baró
 Presidente de la ONG "Regreso a Casa"

Veinte normas para criar drogodependientes

1. Dele al niño todo lo que quiera desde pequeño, satisfaciendo sus caprichos. De esa manera, crecerá creyendo que el mundo le debe la vida. También creerá que todo se alcanza sin esfuerzos y cuando sea mayor exigirá lo mismo de la sociedad.
2. Cuando diga malas palabras, ríase, y eso hará pensar que es gracioso. Además, eso lo alentará a aprender otras frases que lo sacarán de sus casillas más adelante.
3. No le dé ningún tipo de formación espiritual: espere hasta que cumpla 21 años y pueda decidir por sí mismo.
4. Evite usar la palabra “equivocado”, porque puede crearle un complejo de culpa.
Más tarde, cuando lo arresten por robar un auto, creerá que la sociedad está en contra de él y que lo persiguen.
5. Recoja todo lo que deje desparramado (libros, zapatos, ropa, etc.) a fin de que aprenda a cargar todas las responsabilidades en los demás.
6. Permita que destruya a su antojo y repare los daños sin reconvenirlo. Creará en él la idea de que todo el mundo debe servirlo y que él tiene derecho a exigirlo.
7. Permítale leer, escuchar y ver cualquier cosa, así dejará que su mente se alimente de cualquier cosa.
8. Discuta con su pareja frecuentemente delante de su hijo. De esa manera, no se sentirá tan sorprendido cuando su hogar se disuelva más adelante.
9. Déle a su hijo todo el dinero que quiera. No deje que se lo gane.
10. Satisfaga sus más mínimos deseos de comida, bebida y comodidades. Cuide que todos sus deseos sensoriales sean satisfechos. La negación puede resultar en frustraciones.
11. Defiéndalo de los vecinos, maestros, mayores o sus compañeros y lo hará soberbio e injusto, convenciéndolo de que es imposible que se equivoque.
12. Aplauda la grosería y la fuerza bruta y creerá razonable aplicar la ley de la selva.
13. Cuando falte el respeto a alguien sonríale. Perderá la noción de la consideración a sí mismo.
14. Apoye su tendencia al engaño y el aprovechamiento. Estimulará los malos instintos que llevamos dentro.
15. Tolere que sea desconsiderado con los humildes y perderá la noción de la convivencia y el amor al prójimo.
16. Foméntele el lujo desmedido y podrá alcanzar así algún placer pero no la felicidad, confundiéndose sus conceptos.
17. Disimule la mentira y se convencerá de que puede engañar, pero perderá la confianza en la palabra, en los demás y en sí mismo.
18. Tolere que no respete la propiedad ajena y le faltará tranquilidad para gozar de la suya.
19. Cuando se vea envuelto en problemas serios, discúlpese diciendo: “Nunca pude con él”.
20. Prepárese para una vida llena de pesares: es muy probable que la tenga.

VII Encuentro Internacional (San Juan)

Estimados amigos:



El 1 de julio vence la fecha de presentación de Trabajos a exponer en el Congreso Internacional sobre prevención y asistencia de las adicciones, invitamos a Pre - Inscribirse y a enviar sus Abstracts a través de nuestra pagina www.programalihue.org


 En la pagina de Lihue encontrarán el listado de los Especialistas que participarán del Congreso, como asi también datos utiles como Hotelería y Aranceles.


Recordamos que visitantes extranjeros podrán realizar Pasantías en Comunidades Terapeuticas de Argentina afiliadas a FONGA, pero teniendo en cuenta el alto interés que esto ha generado, solicitamos comunicarse a congreso2010@programalihue.org a tal fin.


Sugerimos a asistentes del Extranjero o de otras ciudades de Argentina realizar con tiempo reservas hoteleras y conocer las propuesta tursiticas de nuestra provincia.

                                        Los esperamos en San Juan!!!

Documento de FONGA

Presentación del VI Documento de FONGA "Lineamientos para una Comprensión Integral del Problema de las Drogas"


El viernes 25 de junio realizamos una jornada desde FONGA por el "Día Internacional de Lucha Contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Sustancias" decretado por Naciones Unidas. Allí se va a presentar este documento de la Federación sobre la situación actual del problema de las drogas en Argentina. Este documento pretende fijar una posición sobre varios temas centrales, y plantea una mirada alternativa a los discursos que hoy se proponen desde distintos grupos de expertos.



Este documento será ampliado en el futuro con un informe final (en elaboración) sobre la situación de las Ong's que trabajan en adicciones en todo el país y el estado en que se encuentra la asistencia y la prevención de las adicciones.

Como todos comprenderán, es de vital importancia para todas las Ong's construir y sostener un espacio de reflexión compartido que brinde a la opinión pública una información clara y precisa acerca de nuestro trabajo cotidiano.



PARA VISUALIZAR ESTE DOCUMENTO http://www.fonga.org.ar/

ESCOGER «MI» VIDA

El arte de escoger la vida

La vida es proyecto, tarea, llamada y don. Escoger «mi» vida supone elegir a qué o a quién quiero dar mi vida. Implica, primero, que mi vida es mía y, segundo, que puedo darla, perderla, sólo si es mía; y al darla me doy, me pierdo y, tal vez gozosamente, me encuentro.

Escoger mi vida es difícil. Primero hay que acoger la vida, asumir la vida; segundo, identificar la autenticidad de «mi» vida. La necesidad de identificación racional y afectiva exige diálogo, confrontación, comunicación y soledad. Escoger mi vida exige decir Sí y NO. Decidirse a habitar la propia vida es escoger el camino de ser feliz sabiendo que por la vida pasa el dolor y el gozo, y que no puedo huir de mi propia vida cuando aparece el fantasma del dolor, ni puedo alienarme en

el supuesto gozo. No es fácil saber gozar ni saber sufrir viviendo en coherencia y en fidelidad a uno mismo y a las causas a las que he entregado mi vida. Escoger mi vida es un imperativo de la persona madura, pero sabiendo que es relativo a tiempos, crisis, momentos; es importante saber desdramatizar. Elegir sin grandilocuencias que desfigurarían la verdadera talla de mi vida, importante pero no absoluta.

Escoger es el prólogo de una existencia auténtica; pero por elegir no me voy a convertir en el ombligo del mundo. La obsesión autorrealizadora muchas veces me lleva a erigir un monumento a mi propio yo, y entonces, más que escoger mi vida, estoy escogiéndome a mí, aun a riesgo de no vivir ni vivirme.

El perfeccionanismo es una incapacidad de elegir. Es verdad que en la cultura actual tenemos tan inmensa pluralidad de modelos que dificultan una coherente elección.

Pero, al mismo tiempo que la dificultan, la posibilitan como libre. Es decir, la pluralidad de modelos hace difícil el acto de escoger, pero me garantiza que la elección será exactamente, o lo más aproximadamente posible, lo que yo quiero para mí.

Es más fácil comprar en la tienda del pequeño pueblo que en el gran almacén de la ciudad; y, sin embargo, aunque sea más fácil elegir, no por eso es más fácil acertar. Escoger mi vida es escoger las conductas, la acción que más autenticidad acarree en el diálogo con la realidad, en un diálogo que me dará información sobre mis capacidades, motivaciones, valores. Escoger la acción a sabiendas de que soy más grande que mi acción, que mi vida no cabe en mis hechos aunque se exprese a través de ellos.

por José A. GARCIA-MONGE

Psicólogo

Profesor de Teología en la Universidad Comillas. Madrid.

Polémica por el paco: dos visiones antagónicas para un mismo problema

Autor: Celina Abud

Ayer fue presentada la “Guía de orientación a la Magistratura para la adecuada atención de las personas consumidoras de sustancias psicoactivas”, un documento que surgió para establecer pautas y orientar una modalidad de tratamiento para los adictos, principalmente al paco, cuyas urgencias se triplicaron en el último año en los Hospitales de la Ciudad. El texto apunta a limitar las internaciones a los casos estrictamente necesarios y a tomar en cuenta las decisiones de los pacientes. Sin embargo, madres del paco que asistieron como espectadoras consideraron que las víctimas de esta droga no pueden ser tratados en un centro de rehabilitación a puertas abiertas y que este tipo de iniciativas son el paso previo a una despenalización total.


El texto fue elaborado por una Comisión Interdiscisciplinaria de Expertos en Adicciones compuesto por médicos, psicólogos, jueces y sociólogos y su presentación se realizó en el Marco de una jornada organizada por la diputada por Diálogo por Buenos Aires, María Elena Naddeo, Presidenta de la Comisión Especial de la Salud Mental de la Legislatura Porteña. La necesidad de confeccionarla surgió tras la sentencia de la Corte Suprema de Justicia que despenalizó la tenencia de droga para consumo, por impulso del Ministro de la Corte Suprema de la Nación Eugenio Zaffaroni y el Juez Federal en lo Criminal y Correccional de la Capital Federal, Sergio Gabriel Torres.

El escrito remarca que el diagnóstico debe ser “un acto clínico centrado en la salud de la persona” y que debe priorizar la estrategia de tratamiento que menos comprometa los lazos sociales del paciente. A la vez, la iniciativa busca establecer los patrones del consumo de drogas y tomar en cuenta la elección del paciente. Es decir, si el individuo elige la ingesta, pretende informarlo sobre medidas de prevención para el contagio de enfermedades, como el HIV. Para paliar las necesidades, se proponen los centros de día, de jornada completa o media jornada, y limitar la internación para quienes estén en situación de crisis, al asignar sólo la prolongada para aquellos que presenten un consumo compulsivo, que esten en situación de calle o de abuso sexual.



Consultada por DocSalud.com, María Elena Naddeo, describió a la guía como “un enfoque interdisciplinario que aborda el consumo de sustancias como un problema de salud dentro de un contexto social e histórico determinado”, es por eso que recomendó el trabajo comunitario. Por otra parte, desde el documento se reclama la reglamentación de la Ley 2318 para la Ciudad de Buenos Aires, que está a la espera este paso hace tres años y, en palabras de la diputada, “se va a orientar sobre el protocolo de actuación, o sea, lo que debe hacer un juez o un policía sobre una persona que no es delincuente sino que está atravesada por el consumo, entre ellas decirle dónde recurrir y a qué lugar puede ser derivado”. A la vez, dentro del texto, “se brinda un diagnóstico de las afecciones y de las modalidades del tratamiento.

Con una visión opuesta, el psicólogo y asesor técnico de las Madres del Paco, Eduardo Lavorato, quien se desempeña en la Villa 1-11-14 en la Asociación Civil “Hay otra esperanza”, señaló que la elaboración de esta guía responde a “un mero reduccionismo médico frente a una problemática social”, en el marco de un contexto “a favor de la despenalización”. Tanto para Lavorato como para un numeroso grupo de madres, plantearle a un adicto la posibilidad de elegir resulta insostenible y este paradigma es opuesto al que se propone desde la SEDRONAR, “una de las secretarías nacionales con uno de los presupuesto asignados más reducidos, que se basa en la Ley 23.737, la que ve al adicto como alguien que se encuentra en una situación de vulnerabilidad y que padece”, señaló Lavorato. Luego agregó que las propuestas planteadas desde la jornada “ven al adicto como un sujeto de derechos”, es decir que “se basa en el artículo 19 sobre las prácticas privadas de las personas, como un sujeto que elige”. Sin embargo, el asesor sostuvo que el nuevo panorama, bajo la premisa las libertades individuales, no explica el problema de las adicciones en nuestro país, “donde los chicos se vuelven consumidores de las sustancias mucho antes de que puedan cruzar una etapa de desarrollo, como el colegio secundario, indispensables para poder tomar decisiones”
Lavorato reconoció que los jueces están en una situación de desconcierto sobre como actuar frente a los adictos. Esta jornada propuso una respuesta mediante la guía y los paneles, que seguirán durante el día de hoy. Ayer disertaron los jueces Raúl Zaffaroni y Sergio Torres, el Ministro de Justicia, Seguridad y Derechos Humanos de la Nación Julio Alak y distinos médicos. Entre ellos el Dr. Alejandro Todaro Kicyla, especialista en Salud Pública, enfatizó en el enfoque colectivo de la guía a la vez que resaltó el concepto de persona, ya que “los contextos de las personas determinan los estados de salud”. Por otra parte, sostuvo no estar de acuerdo “el simplismo del no a la droga”.


A su vez, el especialista en toxicología Carlos Damin esbozó que es necesario poseer “una estructura psiquiátrica para enfermarse” y que cabe la posibilidad de que “se puede hacer un uso recreativo de la droga”, posición que se diferencia de la de Lavorato, quien sostuvo que “todo sujeto que se cría en ámbitos que generen problemas en su desarrollo tiende a generar un trastorno de personalidad, y uno de ellos es el consumo abusivo de sustancias”. Por otra parte, Damin recomendó adoptar hábitos de vida más saludables desde toda la sociedad y calificó de preocupantes la ingesta de psicofármacos y del alcohol, el cual generó 1157 pacientes graves el pasado año, versus a los 82 del paco.


Dos líneas en las Madres del Paco


En representación de las Madres del Paco, Bilma Acuña, disertó en un panel y sostuvo que “no existen recetas mágicas”, a la vez que destacó la necesidad de que “los chicos sean evaluados”. Sin embargo, lejos de los micrófonos y como espectadoras, estaban las madres de pañuelos negros, quienes afirmaron no estar relacionadas con Acuña. Rita Diaz, de “Hay esperanza” de la Villa 1-11-14 calificó a la jornada de vergonzosa, mientras que María Isabel Rego, de “Madres guiando la vida”, en Avellaneda, sostuvo que “desde esta conferencia, comprendieron que lo mejor para un chico del paco es la comunicación, pero el chico del paco no puede tenerla, hay que internarlo y desintoxicarlo”. A la vez agregó que no es fácil “agarrar a un adicto” y finalizó con la ironía: “probá un centro de rehabilitación con puertas abiertas, a ver si el chico se queda”.


Consultada por DocSalud por las libertades personales de los adictos, Rego sostuvo que este enfoque ve a los consumidores de paco “como sujetos de derecho que se está muriendo día a dia” y que esta visión “no deja de mentirle a la sociedad”, ya que quien consume paco precisa “atención urgente y necesita estar judicializado para eso”.
Durante un intervalo, las Madres de Pañuelos Negros se acercaron a Damin para preguntarle por qué en la jornada no había nadie del SEDRONAR presente y se escucharon los reclamos: “que digan la verdad, que no hay plata para internaciones”. En relación al tema, Rego sostuvo que el encuentro llevado a cabo ayer es “un acto previo a la despenalización” ya que “lanzar una guía de esta magnitud, sin una decisión concreta ni políticas públicas” sólo responde “a llevar al adicto a su casa”.



El debate está en su punto álgido. El enfoque presentado desde la legislatura puede responder para algunos a una visión menos inocente y considerar el “No a la droga”, como un simplismo, tal como lo afirma el Dr. Todaro. Para otros, como las Madres de Pañuelos Negros de la Villa 1-11-14 y Avellaneda, el simplismo radica en ver al adicto como una persona que está en condiciones de elegir. Será el futuro el que de una respuesta.

Fuente:  http://www.docsalud.com/

Cuando la Adicción entra a casa

Obsesión, falta de límites y negación son algunas de las conductas que adoptan los familiares de adictos, con lo cual ayudan a que la enfermedad persista. Es como si un huracán azotara sus casas y se llevase todo por delante, dejándolos completamente indefensos, con los cimientos destrozados. Llega sin avisar, cuando nadie tiene las herramientas para hacerle frente y golpea con todas sus fuerzas.


Eso sucede cuando una adicción atraviesa las puertas de una familia y perturba su funcionamiento. La dinámica de las relaciones, la comunicación y la conducta de sus miembros cambian y se hacen disfuncionales, la vida se transforma en un calvario que, parece, no tiene fin.

"A causa de la mayor tolerancia social frente a las adicciones, actualmente las familias concurren a la consulta con más años de acarrear el problema, mayor desgaste emocional y con la adicción del familiar más avanzada", sostiene Carlos Souza, director de la Fundación Aylén.

* * * Irene se avergüenza cuando recuerda las cosas que llegó a hacer para negar el alcoholismo de su hijo Jorge.

Desde drogar a su marido con anfetaminas, hasta hacerse pasar por una inspectora de la DGI o "ubicar" a su hija en otra casa que no fuese a la suya. La consigna era ocultar el problema, pero, según expertos en la cuestión, semejante actitud enferma a toda la familia y contribuye al desarrollo de la enfermedad.

A esto se le llama codependencia. Irene sabe mucho de eso, su hijo Jorge era muy depresivo y tenía una personalidad compulsiva; a los 15 años empezó a tomar y se ponía muy violento. "Me empecé a preguntar en qué había fallado como mamá y comencé a sobreprotegerlo. " La codependencia genera síntomas como obsesión, falta de límites, y conductas inapropiadas y de rescate, compulsión y control, deseos de cambiar a la persona adicta, dejando de vivir para vivir la vida del otro.

"Yo no podía pensar en otra cosa. Le cerraba la puerta con llave para ver cómo llegaba a casa", cuenta Irene, para quien recibir golpes de su hijo era casi un hábito. El día que Jorge la amenazó con un cuchillo en la garganta, tomó todo el coraje reprimido y le hizo frente. "Desde ese día, nunca más me volvió a agredir", cuenta.

* * * Patricio llegó a Al-Anon (grupo de familiares de alcohólicos) escapando de la violencia que se respiraba en su casa.

Después de una paliza que su padre le dio a su hermana, sabía que él era la próxima víctima. "Mi hermana tuvo que ir a su graduación con anteojos negros y una herida en la cabeza. Cuando uno ve sangre y corridas al hospital, se asusta mucho", cuenta hoy, a los 36 años.

Su padre tomaba desde que él era chico y, con tan solo 8 años, pasó a ocupar el lugar del "varoncito" de la casa. Eso lo transformó en un niño callado y hermético. Los familiares suelen sentirse con poca autoridad, y se transforman en cómplices de la enfermedad. Sus miembros son tan adictos como los que consumen, y por eso necesitan tratamientos y grupos de apoyo que les den las herramientas para salir adelante.

Una forma son los grupos de familiares, donde hay "pares" con quienes compartir, afecto y el apoyo necesario para poder seguir con sus vidas. En estos núcleos se observa que el adicto logra un significativo lugar de poder. Consigue que el resto del grupo familiar acompañe proyectos ilusorios, promesas de abandonar el consumo que no se cumplen y situaciones de impulsividad a las que nadie puede poner freno. Todas estas características son las que sufre en carne propia María todos los días, ya no sabe qué hacer con su hijo mayor, Manuel, que tiene 26 años y es adicto a la cocaína. No estudia, no trabaja y es el rey de la casa. "Cada vez que sale, yo creo que no vuelve y que me lo traen en una bolsa. Es mi hijo y no puedo dejarlo en la calle", cuenta esta madre separada, de 45 años y con cuatro hijos.

Sus hijos no lo quieren en la casa porque desaparecen cosas y el ambiente es muy efervescente. Rubén, uno de ellos, hizo sus valijas hace 8 meses y nunca más volvió, Fernando, en cambio, se quedó, pero le tiene pánico. "Habla bajito y para adentro.

Está como temblando todo el tiempo", cuenta María. No tiene el dinero necesario para pagar una internación y, por otra parte, Manuel no acepta el tratamiento. "Fui a ver a los abogados gratuitos del Palacios de Justicia para hacer un pedido de protección de persona para poder internarlo en el Borda", explica María.

Son familias que están más acostumbradas a vivir en crisis que en normalidad y que presentan una fuerte pasividad frente al problema. "No tienen reglas y los padres siempre tienen una excusa para no hacerse cargo", explica Liliana Bava, doctora en Psicología y colaboradora de grupos de autoayuda. No hablar "Creo que siempre le faltó un oportuno cachetazo del viejo", dice

Martín sobre su hermano Juan, que a pesar de provenir de una familia de gente sana y trabajadora empezó a consumir cocaína a los 15 años. "Ahí conocí al monstruo en el que se empezó a convertir", cuenta. En su casa terminaron aceptando el estado de las cosas como si fueran normales y el gran problema fue no hablar. "Creo que el peor defecto de la familia fue la tolerancia total", agrega. Un buen día, Juan confesó su problema con las drogas y aceptó el tratamiento, pero en el medio se le fue parte de la vida. "Hoy recuperó el brillo en los ojos y su mirada no es más evasiva. Está volviendo a ser el hermano de siempre.

Hacía ya casi quince años que no lo veía y lo extrañaba mucho", concluye Martín.

Asertividad "Jamás se me cruzó por la mente que me casaba con un jugador compulsivo", cuenta Ester al referirse a su ex, Antonio. "Al poco tiempo comenzó a encerrarse en sí mismo, sin advertir frente a mis reclamos que tenía una familia", cuenta.

Cuando un desastre económico dejó al descubierto su adicción por el juego, la separación fue inevitable.

La doctora Bava explica que lo que más ayuda en la recuperación es la asertividad, el amor con límites. "Manejarse con firmeza y con claridad, yo te quiero, pero no quiero tus conductas. Conseguir un equilibrio entre el yo que piensa, siente y actúa. " Así, Antonio llegó a Jugadores Anónimos (JA) y Ester a Juganon, que es el grupo de familiares. "Encontré la contención y comprensión fundamentales para mitigar el dolor que me provocaba el fraude, la mentira y el quebranto económico", resume.

De a poco fueron recuperando la paz y el diálogo.

Hoy trabajan juntos y transmiten un mensaje de esperanza.

Por Micaela Urdinez De la Fundación del Diario LA NACION.

Falsas creencias sobre drogas (3)

Las drogas te ayudan a superar estados de ánimos negativos

Muchas personas consumen drogas cuando están aburridos, sin nada qué hacer, desmotivados, tristes, sin ilusión, apáticos... Puede que estos estados sean muy leves como para que os hayan llamado especialmente la atención o como para que seais conscientes de lo que estais sintiendo. Pero puede que esa sensación de aburrimiento o de falta de ilusión sea la punta del iceberg de un fondo de tristeza, que no acaba de emerger a la superficie, pero que está ahí y a la que os habeis acostumbrado, es decir, pensais que es normal sentirse así. Con esto no os queremos alarmar. El aburrimiento y la tristeza forman parte de la vida, incluso de una vida feliz, es imposible estar alegre todo el tiempo, pero si notais que este estado es permanente o muy frecuente en vosotros, ya estamos hablando de otra cosa. Lo que si os decimos es que las drogas no van a solucionar estos estados, es más, a la larga los empeoran, los hacen más intensos. Si la droga cumple para ti una función de automedicación, es preferible que acudas a un profesional, el cuál podrá ayudarte realmente.

Fuente: lasdrogasinfo.com

Siete chicos adictos al consumo de drogas mueren por día en el país

“Un chico adicto al paco puede morir por una sobredosis, pero también al intentar comerte un robo para comprar la sustancia. Pueden tener cientos de complicaciones en su salud que lo lleven al fallecimiento o tener un accidente fatal”, explicó Eduardo Lovarato, especialista en adicciones y asesor técnico de la asociación Madres Contra el Paco. 

   Los especialistas en adicciones advierten que la cifra de víctimas produce una tragedia silenciosa, pero igual de aterradora y con más víctimas que las dejadas por el incendio del boliche porteño República Cromañón, en diciembre de 2004.

   “Nos preguntamos por qué si después del drama de Cromañón se movilizó la sociedad, lográndose cambios importantes en el control de lugares cerrados, se hace tan poco por los 210 pibes que mueren mensualmente por el abuso de drogas en causas directas o indirectas”, señaló el experto, quien también es funcionario del Secretaría de Programación para la Prevención de La Drogadicción y la Lucha contra el Narcotráfico (Sedronar).

  Lovarato, quien participó este fin de semana en Corrientes de un encuentro entre asociaciones civiles de lucha contra las drogas en todo país, expresó su preocupación frente a este flagelo que afecta a la juventud
   Aseguró “que se mueran siete pibes por día ó 210 por mes. Esta situación no es más que una forma de hacer desaparecer el futuro de la población juvenil de nuestro país.


   “Creemos que el joven adicto perdió su capacidad para elegir y pensar. Tiene la conciencia intoxicada, por eso requiere de toda la ayuda que podamos brindarle”, agregó el especialista.


   En los últimos cuatro años, según cifras reveladas por la asociación civil Hay Otra Esperanza, el consumo de drogas y alcohol creció un 500 por ciento entre la población juvenil; por cada 100 episodios de violencia callejera, las adicciones están presentes en 75 casos.


   “Hay que entender al consumo de drogas como agente desestabilizador social”, señaló Lovarato.


La lucha contra la drogadicción une a diversas asociaciones conformadas por madres de todas las provincias del país, que participaron en el primer encuentro nacional, en la capital correntina.



   La portavoz de Madres del Paco, de Corrientes, Sonia López, remarcó que el objetivo del encuentro es discutir la problemática y concientizar a la población sobre el padecimiento que acarrea a la sociedad el consumo de tóxicos y lograr que los gobiernos adopten el tema de la drogadicción como un problema social y que posteriormente lancen políticas públicas de acción.


Emergencia. En tanto, indicó que el propósito central de la iniciativa es la elaboración de un petitorio de carácter nacional, mediante el cual reclamarán al Estado que las adicciones sean consideradas una enfermedad, con carácter de emergencia nacional.
  En el cónclave, también participaron funcionarios nacionales. Además, perseguirá el fin de diseñar un petitorio que exhorte a que se pueda disponer de los recursos necesarios para frenar este flagelo que afecta cada vez a más jóvenes, sin distinción de estrato social o económico

Fuente: La Capital.com.ar (Rosario)

¿QUÉ ES LA CO-DEPENDENCIA?

La co-dependencia es el sentimiento que embarga a la mayoría de los miembros de la familia de un adicto a una sustancia o una actividad (juego, comida, etc;), por el cual asumen las obligaciones y responsabilidades que le corresponden a la persona afectada por la adicción.

• La vida de los co-dependientes están controladas por el comportamiento de la persona adicta, todo el tiempo piensan, sienten y actúan en función de ella.


• La co-dependencia puede prolongarse hasta después de que el adicto haya recibido tratamiento y más allá de haberse terminado la relación (en caso de divorcio por ejemplo).


• La actitud co-dependiente puede mantenerse de una a otra persona, es muy común el caso de hijos de alcohólicos que se casan con alcohólicos, sabiendo de antemano que sufrirán de la misma forma que sufrieron anteriormente y que condenan a sus futuros hijos al mismo calvario que ellos vivieron en su niñez y adolescencia.


• Cualquier persona puede ser co-dependiente, cónyuges, padres, hermanos, hijos, amigos, y hasta compañeros de trabajo de un adicto.


• La familia entera puede ser co-dependiente del adicto sintiéndose culpables por las acusaciones que éste hace de falta y comprensión ante su problema.

¿CÓMO EVITAR EL CONSUMO DE DROGAS EN NUESTROS HIJOS?

Hoy en día el consumo de drogas se ha extendido considerablemente. Sin embargo, es posible realizar con éxito acciones que tiendan a la prevención. La familia es un espacio privilegiado para realizar dichas acciones.

Si Ud. es consciente, está informado y mantiene dialogo con sus hijos, evitaremos que en nuestros hogares entre la droga.


1. Dialogue constantemente con sus hijos, interésese por sus necesidades, y bríndeles constantemente compresión, afecto y apoyo. Dialogar es también escuchar, por lo tanto no monopolice la conversación.
2. Infórmese respecto de las drogas para poder educar a sus hijos y poder contestar sus preguntas.
3. Conozca a los amigos de sus hijos. La presión de grupo es una de las causas principales para comenzar a experimentar con drogas.
4. Establezca límites en las horas en que debe regresar al hogar.
5. Vigile el dinero que le proporciona y en qué lo gasta, ya que para consumir drogas es necesario comprarlas con dinero.
6. Sepa decir NO. Enséñele a su hijo el concepto de límite. No confunda afecto con permisividad. Evite posturas autoritarias o excesivamente permisivas. Ni amiguísimo ni autoritarismo.
7. Su discurso debe ser coherente con su accionar, su hijo no aceptará: «haz lo que yo diga y no lo que yo hago»
8. Genere en su hogar atractivos para que su hijo desee estar en él, y que sea el ámbito
de consulta para sus inquietudes.
9. Sea un buen modelo o ejemplo: es muy difícil establecer normas preventivas de drogadicción cuando se abusa de alcohol o tabaco.

10. Ud. no podrá impedir que sus hijos estén expuestos al contacto con la droga y alcohol. Por eso es importante inculcar normas familiares que ayuden a su hijo a decir que NO.

11. Eleve la autoestima de su hijo. Sólo así podrá enfrentar la presión de sus compañeros.

12. Impulse y apoye las iniciativas que hagan que se involucre en actividades culturales, deportivas, recreativas, para favorecer las relaciones grupales y aprender a competir sanamente.

13. Inculque desde pequeño que el uso de medicamentos sólo está reservado a los enfermos.

14. Si Ud. es un abusador de psicofármacos, alcohol o tabaco, sólo estará fomentando conductas adictivas en su hijo.

15. Desmitifique los efectos sexuales de la droga.

16. No involucre a sus hijos en sus problemas conyugales. No tome como aliado a su hijo para hablar mal o desautorizar a su cónyuge. En las grietas que dejan los padres se filtra la droga.

17. Demuéstreles que en su pareja hay apoyo mutuo en esto de ser padres. Aun los padres separados pueden mostrar acuerdos como padres.
18. El amor transmitido con un beso, un abrazo o una caricia significa mucho más para su hijo que él último electrónico que le regale. Aunque no se lo diga.
19. Transmita valores de vida como responsabilidad, honestidad, respeto, solidaridad, amistad, etc. Esa es la mejor herencia que le puede dejar.
20. Su hijo es un ser único e irrepetible. Por lo tanto no busque que se le parezca. Demuéstrele que Ud. sabe pedir ayuda cuando lo necesita, eso le enseñará lo que es la humildad y lo alejará de la soberbia.
21.No deje que sus ocupaciones lo absorban completamente. Procure tener siempre tiempo para sus hijos.

Falsas creencias sobre drogas (2)

Dejar las drogas no es tan difícil

Depende del estadío en el que te encuentres (uso, abuso o dependencia). Las personas que consumen ocasionalmente lo tendrán más fácil, mientras que las que presentan un abuso o dependencia lo pueden tener francamente difícil. Lo verdaderamente arriesgado es que el consumo se haya convertido en un hábito o en un instrumento para alcanzar un fin determinado. Por ejemplo: "cada vez que salgo de marcha, me tengo que poner, porque si no, no me lo paso igual de bien." El peligro de los hábitos es que sientan las bases de la dependencia psicológica.

Fuente: www.infodrogas.net

Falsas creencias sobre drogas (1)

El consumo de drogas se puede controlar

Actualmente, hay un debate acerca de si se puede hablar de la existencia de un consumo responsable. Es una cuestión difícil de contestar, pues, para ello, los profesionales de la salud tendrían que definir exactamente el concepto de responsabilidad en el consumo de cada una de las drogas, mientras que muchos de ellos opinan que hablar de consumo y responsabilidad en relación a algunas drogas es una contradicción.

En lo que si parece haber un acuerdo es en que la falsa percepción de control responde a un mecanismo de defensa, llamado "negación", que permite al adicto seguir con su consumo. Es una característica que aparece en la mayoría de las personas durante todo el proceso de adicción, permaneciendo, incluso, en situaciones donde el consumo ha invalidado varias áreas de su vida (trabajo, relaciones, actividades de ocio...). Por lo que el hecho de que un adicto sea consciente de que tiene un problema se considera un elemento clave para su recuperación.

Por otro lado, no todo el mundo tiene el mismo nivel de autocontrol y autocrítica, factores que ayudan a identificar cuando el consumo está empezando a convertirse en abusivo y, por lo tanto, a combatir, a su vez, este mecanismo de negación.

Fuente: http://www.infodrogas.net/